Вечерняя практика · Прага
Тело · голос
· танец
Вечер, в котором можно выдохнуть, почувствовать тело и побыть в живом контакте с другими.
В программе
Выдохнуть.
Зазвучать.
Танцевать.
- 01Телесные практики с Настей на расслабление, внимание к ощущениям и контакт с собой.
- 02Исследование контакта с другими — без спешки и необходимости «уметь правильно».
- 03Голосовая практика от Алины: место, чтобы дать звучание тому, что обычно остаётся внутри. Не нужно уметь петь, чтобы использовать голос для сброса лишнего напряжения.
- 04Зажигательный ecstatic dance с диджеем: свободное движение, музыка и пространство быть собой.
Для тех, кому хочется больше энергии, свободы, присутствия и живого знакомства с собой и людьми.
Body-practice facilitator
Nastya
Nastya is an integrative psychologist and body-practice facilitator. In her work, she brings together sound, bodily sensations and touch with principles of tantra, metaphysics and energy therapy, gently accompanying clients towards a brighter, more sensual and freer life.
Voice-practice facilitator
Alina
ALAYA DEWI
Alina is a mindfulness meditation teacher and facilitator of vocal and dance practices. By calming the mind, bringing attention back to the body and allowing oneself to simply be, she helps people express themselves, grow closer to themselves, hear their own voice more clearly and notice their desires.
Запись